منتدى قنص و مغامرات البنات

مرحبا بك معنا في منتدى مغامرات و اكشن البنات
عزيزي الزائر انت غير مسجل فنرجو منك التسجيل و اذا كنت عضوا نرجو منك الدخول
نتمنى لك اقامة هنيئة و جولة سعيدة

منتدى مغامرات و الاكشن البنات و الاولاد و في ان واحد للاناقة و الجمال


    السعرات الحرارية

    شاطر
    avatar
    sakura
    Admin

    عدد المساهمات : 319
    تاريخ التسجيل : 11/11/2009
    العمر : 22
    الموقع : الجزائر

    السعرات الحرارية

    مُساهمة من طرف sakura في الأربعاء مايو 11, 2011 8:12 pm

    ماهي السعرات الحراريه؟؟؟؟
    1. السعر الحراري او(الكالوري)هي وحدة الطاقه في المواد الغذائيه

    2.يتم حساب السعرات الحراره للشخص خلال معادلات حسابيه معتمذه على الوزن.الطول,العمر,الجنس.ومع دل النشاط البدني

    وتوزع كالتالي:

    60في الميه من السعراة الحرارية اليومية تاتي من الكربوهيدرات و15 في الميه من البروتونات و 30 في المية من الدهون

    حيث ان :

    1 جرام من الكربوهيدرات تعطي 4 سعرات حراريه.

    1 جرام من البروتونات يساوي 4 سعرات حرارية.

    1 جرام من الدهون يكون 9 سعرات حراريه
    avatar
    burak hakki
    نائبة المديرة
    نائبة المديرة

    عدد المساهمات : 132
    تاريخ التسجيل : 17/11/2009

    رد: السعرات الحرارية

    مُساهمة من طرف burak hakki في الثلاثاء أغسطس 09, 2011 5:11 pm

    مشكووووووووووووووووووووووورة

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 16, 2018 10:14 am